【継続】することで得られるメリットとはなにか？【毎日の充実感や楽しさ】が得られる

継続が大事なのはわかっているんだけど、なかなか続かないし

継続ができたとしても目標が達成されるかわからなくて不安・・・。

そんな方も多いのではないでしょうか？

今回はそんな”継続”することで得られる“メリット”について3つご紹介します！

メリットを知れば継続することにも意欲が湧くはずです！

ぜひ最後まご覧ください！

『継続すると得られるメリット』をご紹介！って
●継続にメリットなんてあるの？
●なかなか継続できなくて困っている・・・
●継続したいけどうまくいかないから、やり方を教えて欲しい！

なども解説していきます！

【継続】すると得られる【メリット】をご紹介します

この記事では【継続】することで得られる【メリット】をご紹介していきます。

なかなか継続できず、途中でやらなくなったり・・・

結果が出ずに挫折してしまったり・・・

多くの方が経験があることではないでしょうか？

では、なぜ多くの人が継続できずに途中でやめてしまうのか？

それは「継続することで得られるメリット」を理解していないことが理由の一つだと感じ

この記事を書くことにしました。

結論から言うと

継続することで得られるメリットはたくさんあり、その中でも

「習慣化される」・「自信がつく」・「充実して日々を過ごせる」

この3つのメリットを理解できれば、今までのように継続できずに悩むこともなくなるはずです！

この記事によってあなたが継続できるように、そしてその先の目標を達成できるようにお手伝いさせてください。

コチラ⬇︎⬇︎⬇︎の記事もあわせてご覧ください！

その1.『習慣化される』

◆継続すると得られるメリットその１.『習慣化される』

まず最初のメリットは『習慣化される』です。

習慣とは“それをするときに特に何も考えずにできる”ことです。

例えば、歯磨きやお風呂に入ること、お箸を持ったりご飯を食べたり、などです。

“頭であれこれ考えずともできてしまうこと”それが習慣です。

しかし、簡単な行動でも習慣化するのに約18日間必要で

難しい行動を習慣化するのにはなんと254日も必要なのです！

しかし、習慣化して身に付いてしまえば

●やりたいことをラクに実行できたり
●習慣化することで自己肯定感が高まったり
●継続できる自分に自信が持てたり

と習慣化を身につけるだけでもメリットがたくさんあります。

そして習慣化の強みは、“それをすることについて強く考えずとも行動できる”ことです！

“あたかもそれをすることが当たり前のようになる”のは気持ち的にラクになりますよね。

その2.『自信がつく』

◆継続すると得られるメリットその2.『自信がつく』

次のメリットは『自信がつく』です。

継続ができた自分に自信がつく！これは言葉にするとチープな印象ですが

自信を持つことはとても大切なことで、少しぐらいの失敗ならなんとも思わなくなって

新しいことにドンドン挑戦していく意欲も湧いてきます。

しかも、その継続していることが楽しくなってきてモチベーションにもつながります！

その3.『充実した日々を過ごせる』

◆継続すると得られるメリットその3.『充実した日々を過ごせる』

3つ目にご紹介するメリットは『充実した日々を過ごせる』です。

ここまででご紹介したメリット『習慣化される』・『自信がつく』をあわさり

すでに習慣化が身につき、それによってやりたいこと・やるべきことがラクに実行できて

継続できている自分に自信がつき、やりたいこと・やるべきことに楽しみを感じ

結果、充実した日々を過ごせていることでしょう。

ご紹介したメリットを理解せずに、「やらなくちゃ！」と無理に続けていたら感じられなかったであろう

毎日の充実感。

そもそも継続できていたかもあやしい・・・。

まとめ

今回は3つのメリットをご紹介しましたが

継続することで得られるメリットは、この他にもあります。

その他のメリットについてもわかりやすくまとめて記事にしますので

その時は是非ともご覧ください。

この記事でご紹介したように継続は間違いなく“力に”なります！

目標がなかなか達成できなくても、結果が思うように出なくても

継続して自分に力をつけて頑張っていきましょう！

ブログ継続には何が必要か？まとめた記事は➡︎コチラをクリック！